Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2021
|
66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2104 kcal
|
Grasa: 80,52g | Prot: 148,64g | Carbh: 197,32g.
Desayuno: Стрела Грудка Сырокопченая Филе, Пиканта Фасоль Печёная в Аджике, Гречка Отварная. Almuerzo: Брасовские Сыры Сыр Гауда Премиум 45%, Ашан Груша Вильямс, Стандарт Хлеб Дарницкий, Салат Оливье с Карбонатом. Cena: Шпинат, Куриное Филе Жареное без Масла, Быстроном Мексиканская Смесь. Pasa Bocas / Otros: Орехи Кешью, Ого Отруби Ржаные, Protein Sport Протеиновый Батончик Ореховый. más...
|
|
2142 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Велосипед - 1 hora, Limpieza - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elena_rom39
|