Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2021
|
59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2000 kcal
|
Grasa: 51,22g | Prot: 145,98g | Carbh: 242,45g.
Desayuno: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Almuerzo: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Магнит Авокадо, Ашан Груша Вильямс, Знак Хлеба Лаваш Армянский. Cena: Малышам Пюре Яблочное, Ашан Груша Вильямс, Иван-Поле Молоко Сухое Обезжиренное, Polezzno Кокосовая Мука, Мистраль Отруби Овсяные, Яйцо Куриное. Pasa Bocas / Otros: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Магнит Яблоко, Молочная Легенда Кефир 1%, Платье в Горошек Сметана 10%, Бристоль Сыр Чечил Копчёный Косичка, Цветная Капуста. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|