Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2021
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 22,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1622 kcal
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Grasa: 62,33g | Prot: 142,11g | Carbh: 123,67g.
Desayuno: Indomilk Susu Kental Manis, Keju Cheddar, Selai Kacang, Roti Panggang Putih. Almuerzo: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Bakso Daging Sapi, ABC Sambal Terasi, Singkong Goreng, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Emina Cheese Stick, Kerupuk Udang. más...
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2550 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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