Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2021
|
66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1611 kcal
|
Grasa: 55,85g | Prot: 68,20g | Carbh: 216,63g.
Desayuno: Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Дарницкий, Каша Пшенная на Молоке. Almuerzo: Юбилейное Печенье Традиционное , Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Зеленый Чай, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Гречка Отварная. Cena: Юбилейное Печенье Традиционное , Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Дарницкий, Картофельное Пюре, Салат ассорти. Pasa Bocas / Otros: Творог 5%, Черная Смородина, Черешня, Зефир в Шоколаде. más...
|
|
1821 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 21 minutos, Tenis de Mesa (Ping-Pong) - 21 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alleschka
|