|
Ondanks 3 dagen feest en met maar 3 stukken vlaai en wat snoeperij, toch nog afgevallen.
Despite 3 days party but with only3 pieces cake and smoe candy, still lost 1,5 kilos!
|
110,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1781 kcal
|
Grasa: 56,64g | Prot: 71,02g | Carbh: 233,40g.
Desayuno: Campina Milner 30+ kaas extra gerijpt, Leidingwater, Albert Heijn Handsinaasappel in net a 9 stuks (2kg.), Pickwick Standaard thee, Unilever Becel Light Margarine, Several koffie, zwart, AH Vezelrijk Meergranen Brood. Almuerzo: Leidingwater, Campina Milner 30+ kaas extra gerijpt, Albert Heijn Handsinaasappel in net a 9 stuks (2kg.), Unilever Becel Light Margarine, Pickwick Standaard thee, Several koffie, zwart, AH Vezelrijk Meergranen Brood. Cena: Ananas/Framboos/Limoen/Aardbei-Kers Drink 0% Vet. Pasa Bocas / Otros: Oers Worstenbroodje, Snelle Jelle Krachtige Kruidkoek, Unilever Becel Light Margarine, Sandwich Cream Cheese and Chives, Nescafé Café Mocca, Aldi Salmiak pastilles (Aldi). más...
|
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
|