Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2021
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3973 kcal
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Grasa: 82,86g | Prot: 362,89g | Carbh: 431,91g.
Después del Desayuno: DM Bio Haselnussmus, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut. Onces: Dole Ananas, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Frusano Bio-Erdbeer-Rhabarber Fruchtaufstrich, Kiwi, ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut. Almuerzo: Penny Markt Baby Möhren, Spargel, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Heinz Tomato Ketchup 50%, Chinakohl, Kania Delikatess Senf Mittelscharf, Avocado, Landjunker Hähncheninnenfilet. Cena: Gurke (Geschält), Aldi Artischockenherzen, Landjunker Schweinefilet. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut, DM Bio Kokos Drink, Freshona Beerenmix, Honigmelone . más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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