Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2021
|
96 kg
Disminuído hasta ahora: 24 kg.
Aún para ir: 41 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1340 kcal
|
Grasa: 56,68g | Prot: 50,64g | Carbh: 160,00g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Tamek Çilek Reçeli. Almuerzo: Sütaş Ayran, Kıymalı Pide, Kırmızı Mercimek Çorbası. Cena: Aşure, Ayran, Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Kuru İncir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yaşam Tahinli Susamlı Kurabiye , Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
|
2641 kcal
|
Ejercicio:
Amamantar - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 28 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kaderdilarabuglemfatih
|