Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2014
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3223 kcal
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Grasa: 164,54g | Prot: 147,74g | Carbh: 282,78g.
Desayuno: Instant Coffee (made from Powdered), Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Molasses, Huletts Brown Sugar, Cheddar Cheese, Whole Milk. Almuerzo: Cheddar Cheese, Woolworths 100% Rye Bread (Wheat Free). Cena: White Potatoes (Flesh and Skin), Minced Beef, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Vanilla Ice Creams, Plums, Fritos Barbecue Flavour. más...
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2847 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 minutos, Descansando - 8 horas y 57 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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