Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2014
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105,5 kg
Disminuído hasta ahora: 51,5 kg.
Aún para ir: 31,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2062 kcal
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Grasa: 62,02g | Prot: 146,00g | Carbh: 218,07g.
Desayuno: Harry Vital + Fit Brot, Grapefruit (Pink und Rot), Aldi Looping, Putenbrust Fleisch. Almuerzo: Erlenhof Karottini, Grapefruit, Hähnchenbrustfilet, Aldi Kartoffelsalat. Cena: Hähnchenbrustfilet, Sour Cream, Gurke (mit Schale), Gemischte Blattsalate, Real Quality Tortilla-Wraps (45g), Hähnchenbrustfilet, Sour Cream, Gurke (mit Schale), Gemischte Blattsalate, Real Quality Tortilla-Wraps (45g). Pasa Bocas / Otros: Ja! Mini-Brezeln. más...
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3212 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fluffel
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