Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2021
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1783 kcal
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Grasa: 51,69g | Prot: 125,39g | Carbh: 192,77g.
Desayuno: AH Goudse Kaas Belegen 30+, Hofstee de Drie Eiken Schwarzwalder Schinken, AH Boulogne Stokbrood, Campina Halfvolle Melk, Body & Fit Whey Perfection Strawberry & Banana, Banaan. Almuerzo: ERU Balans 15+ Ham, Calvé Pindakaas (20g), AH Dikke Rijstwafels Ontbijt, AH Hollandse Garnalen, Appel, AH Excellent Franse Bouillabaisse. Cena: Roquefort of Blauwe Kaas, Johny Longknife 20+ Kaas, Rode Uien, Courgette, AH Trostomaten, AH Kabeljauwfilet, AH Vastkokende Aardappelen. Pasa Bocas / Otros: AH Halfvolle Melk, C1000 Lambrusco, Lidl Ossenworst, AH Kersen, AH Hollandse Aardbeien, Snickers Snickers, Body & Fit Whey Perfection Stracciatella. más...
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2174 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora y 59 minutos, Hardlopen - 33 minutos, fietsen - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 26 minutos, Descansando - 12 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ireenster2
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