Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2021
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95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2838 kcal
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Grasa: 157,42g | Prot: 99,75g | Carbh: 284,63g.
Desayuno: Bakers Tennis Biscuits, Lancewood Double Cream Yoghurt, Bakers Tennis Biscuits, Lifestyle Food Almond Flour, Brown Sugar, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Lifestyle Food Almond Flour, Walnuts. Almuerzo: Woolworths Peanut Brittle, Apples, Walnuts, Nestle Kit Kat (21g), Woolworths Hass Avocado, Sasko Premium Slices White Bread, Coconut Oil. Cena: PnP Butternut, Broccoli, Cauliflower, Chilli Con Carne, PnP Butternut, Broccoli, Cauliflower, Chilli Con Carne. Pasa Bocas / Otros: Cadbury Dairy Milk Chocolate, Magnum Classic, Chocolate Ice Cream, Walnuts. más...
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2433 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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