Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2021
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1533 kcal
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Grasa: 59,24g | Prot: 139,94g | Carbh: 110,22g.
Desayuno: Минтай Жареный, Яичница, Чай, Гречка Отварная. Almuerzo: Морковь, Куриная Печень, Рис Отварной. Cena: Maxler Isolate, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Минтай Жареный. Pasa Bocas / Otros: Чай Несладкий, Сметана 15%, Сырники с Протеином, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. más...
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2359 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 25 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de @Important_Mr
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