Diario de deden kurniawan, 16 jun. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2021
78,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.    Aún para ir: 13,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 junio 2021:
1298 kcal Grasa: 55,11g | Prot: 29,54g | Carbh: 173,84g.   Desayuno: Tempe Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih, Good Day Carrebian Nut, Bakwan. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Tape Singkong. Cena: Pisang, Good Day Mocacinno, Tomat Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. más...
Perdiendo 11,2 kg a la Semana



     
 

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