Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2021
|
51,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1303 kcal
|
Grasa: 46,52g | Prot: 51,63g | Carbh: 171,37g.
Desayuno: Зеленый Чай, Алексеевское Вареная Сгущенка, Дикси Банан, Хуторок Творог Обезжиренный, Останкино Блины с Мясом. Almuerzo: Магуро Филе Тунца Натуральное, Societe Minerale Viteo Health Кокос, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Harry's Хлеб для Сандвича. Cena: 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Кремчиз, Юбилейное Печенье Традиционное . más...
|
|
1597 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 6 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 13 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|