Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2014
|
106,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 26,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2503 kcal
|
Grasa: 105,70g | Prot: 113,10g | Carbh: 226,28g.
Desayuno: Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Свинной Котлетой, Макдоналдс Кофе Латте (Стандартный). Almuerzo: Капустный Салат, Мандарины, Макфа Настоящие Макароны, Куриное Филе, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Сыр Голландский. Cena: Активиа Творожная Натуральная, Яблоко. más...
|
|
5156 kcal
|
Ejercicio:
Esquí (Esquí de Fondo) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Natación (Rápido) - 45 minutos, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
Все что было переедено в командировке и на дне рождения растерялось естественным путем... двигаемся дальше к цели.
03 feb. 14 por el miembro: Aleksandr1979
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Aleksandr1979
|