|
встаю на весы по несколько раз,вес то 88,то 74,45,решила сюда вписать 88,чтоб потом не расстраиваться!)))
|
88 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
744 kcal
|
Grasa: 37,51g | Prot: 38,98g | Carbh: 65,71g.
Desayuno: Пятерочка Сыр Пошехонский, Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Кофе с Молоком, Яичница, Брокколи. Cena: Кофе с Молоком, Lotte Крекер Фитнес с Овощами, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Листовой Салат, Дядя Ваня Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. más...
|
|
2496 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 37 minutos, Descansando - 14 horas y 23 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
peso estable
|