Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2021
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89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2248 kcal
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Grasa: 114,68g | Prot: 101,74g | Carbh: 166,63g.
Desayuno: Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Almuerzo: Koffie (Oploskoffie), Plus Mortadella, Jumbo Varkenslever Ongelardeerd, Pistolet. Cena: AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, AH Knapperige Italiaanse Mix, Honing-Mosterd Dressing, Maïs, Gebakken Aardappelen, Gekookt Ei, Castellino Gedroogde Zontomaatjes, Mozzarella Kaas, Kipfilet. Pasa Bocas / Otros: Whisky, Royal Club Bitter Lemon Light, AH Gebraden Gehakt , Leverworst, AH Slagers Gekookte Worst, Anta Flu Classic, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. más...
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4792 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Ducharse - 5 minutos, Squash o Balonmano - 45 minutos, Trabajo - 12 horas y 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de squashbassie
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