Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2021
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1428 kcal
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Grasa: 54,35g | Prot: 93,21g | Carbh: 148,43g.
Desayuno: 果醬, 吐司, 咖啡, 大成 經典原味雞胸肉. Almuerzo: 大茂 蔭瓜, 葷水餃. Cena: 葷菜, 豆腐, 炒豆角, 鹹蛋苦瓜. Pasa Bocas / Otros: Costco 杏仁巧克力, 全家 起司魚肉棒, 元本山 海苔, Costco 蔓越莓乾, 腰果, 核桃, 統一 無加糖高纖豆漿, 全脂牛奶, 奇亞籽, Costco 大麥若葉. más...
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1529 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ninglyn
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