Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2021
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89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2126 kcal
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Grasa: 49,52g | Prot: 179,37g | Carbh: 257,19g.
Desayuno: Gu Energy Gel, Equal Exchange Baking Cocoa, Half and Half Cream, Espresso Coffee. Almuerzo: Wildtree Cilantro Lime Vinaigrette, Dole Spring Mix Salad, Corn, Trader Joe's Hass Avocado, Skinless Chicken Breast. Cena: Strawberries , Blackberries , Raspberries , Reddi-wip Fat Free Dairy Whipped Topping, Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Equal Exchange Baking Cocoa, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Jennie-O Ground Turkey Breast 99/1, Tomato Sauce . Pasa Bocas / Otros: Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Skinless Chicken Breast, Strawberries , Raspberries , Blackberries , Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Bananas , Bananas . más...
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2880 kcal
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Ejercicio:
My strength training - 1 hora y 4 minutos, Bike Training - 1 hora y 13 minutos, Descansando - 13 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Miichael
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