Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2021
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94,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2149 kcal
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Grasa: 110,67g | Prot: 93,45g | Carbh: 218,59g.
Desayuno: Bakers Tennis Biscuits, Lifestyle Food Almond Flour, Lancewood Double Cream Yoghurt, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Brown Sugar, Lifestyle Food Almond Flour. Almuerzo: Apples, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Lifestyle Food Almond Flour, English Coconut Flour, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), egg whole, coconut oil. Cena: Chilli Con Carne, Cauliflower, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Walnuts, Walnuts, Loquats, Lancewood Double Cream Yoghurt, Chocolate Ice Cream, Magnum Classic. más...
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2518 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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