Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2021
|
81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1847 kcal
|
Grasa: 71,16g | Prot: 130,25g | Carbh: 175,37g.
Desayuno: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Solgar Витамин Е, Брынза, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Суп - пюре овощной, Творожный сыр из кефира, Хлебцы Молодцы Хлебец Ржаной, Редис, Огурец (с Кожурой). Cena: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Помидоры, Салат с щавелем, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Творожная запеканка 2, Кофе с Молоком, Курага. más...
|
|
2275 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SvetlanaKuts
|