Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2021
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2236 kcal
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Grasa: 107,79g | Prot: 88,35g | Carbh: 227,56g.
Desayuno: Grapefruit, Quaker Cruesli Chocolade, Arla Biologische Kefir . Almuerzo: Radijs, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Bona Boter, Volkoren Brood. Cena: Tomaten, Mayonaise, Kropsla, Unox Hollandse Champignonsoep, AH Roomboter Ongezouten, AH Courgette, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Peulen, Lidl Zalmfilet zonder Huid. Pasa Bocas / Otros: De Lekkerste Roomboter Cakeplak, Pruimen, Delicata Puur Chocolade Sinaasappel 70% Cacao, Rijstevlaai. más...
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2301 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 15 minutos, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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