Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2021
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46,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1419 kcal
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Grasa: 32,43g | Prot: 45,83g | Carbh: 226,29g.
Desayuno: Hero Confettura di Frutti di Bosco , Esselunga Croissant 5 Cereali e Miele, Pasquier Fette Tostate Integrali, Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Caffè Espresso. Almuerzo: Pizza Rossa. Cena: Ciliegie, Pepe Nero, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Linguine Integrali. Pasa Bocas / Otros: Nattura Protein Sport Chips, Caffè Espresso. más...
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1807 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 30 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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