Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2021
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 21,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1346 kcal
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Grasa: 52,20g | Prot: 63,43g | Carbh: 172,49g.
Desayuno: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Walnüsse, Leinsamen, Chia-Samen, Banane. Almuerzo: Gemischter Salat mit Dressing, Ratatouille, Edeka Kartoffelpuffer, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Cena: Banane, Kefir, Wassermelone. más...
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2368 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 50 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Shiva1705
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