Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2021
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1314 kcal
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Grasa: 66,00g | Prot: 77,51g | Carbh: 96,43g.
Desayuno: Coffee, Green Tea, Sasa Saus Sambal, Egg White, Shrimp , Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Chicken Breast, Cooked Mustard Greens (from Fresh), Cherry Tomatoes, Watermelon, Kiwi Fruit. Almuerzo: Green Tea, Beef, Mama Suka Saus Bulgogi, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Tempeh (Cooked) , Fried Tofu (with Calcium Sulfate) , Shirataki Nasi. Cena: Es Kelapa Muda Tanpa Gula, Pizza Hut Meat Lovers, Beef Sausage (Cooked) . Pasa Bocas / Otros: Chicken Nuggets, Biokul Greek Yogurt Blueberry. más...
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1927 kcal
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Ejercicio:
Freeletics - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 17 horas y 40 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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