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Foco.
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1045 kcal
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Grasa: 20,22g | Prot: 83,07g | Carbh: 125,01g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Melão Orange, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Omelete ou Ovos Mexidos, Clara de Ovo Cozida. Almuerzo: Pepino (Descascado), Alface Rúcula, Patinho Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Vigor Grego Zero Gorduras, Melancia, Melão, Homemade Geleia de Frutas Vermelhas, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Laranjas. más...
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2811 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 12 minutos, Gym (Gimnasio) - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rosi3.9
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