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体脂肪率17.6％
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2138 kcal
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Grasa: 82,99g | Prot: 72,65g | Carbh: 140,91g.
Desayuno: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Almuerzo: ニチレイ ミニハンバーグ (21g), 日本ハム ソースキャベツメンチカツ, あけぼの ほうれん草とチーズのささみカツ, ニッスイ ほうれん草3種のおかず バター炒め. Cena: 赤ワイン, 唐揚げ, ニッポンハム サラダチキン プレーン ニッポンハム, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g). Pasa Bocas / Otros: セブンイレブン 国産小麦を使ったふんわりドーナツ. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de yasu569
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