Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2021
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1028 kcal
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Grasa: 30,16g | Prot: 36,77g | Carbh: 157,50g.
Desayuno: Pepaya, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Urap. Almuerzo: Tempe Bacem, Singkong Dimasak (Yuca Blanca, Lemak Tdak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Cena: Pepaya, Tempe Goreng, Telur Rebus, Sayur Campuran, Nasi Putih. más...
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1747 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Asia Permata
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