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23.8%
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102,4 kg
Disminuído hasta ahora: 45,0 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1342 kcal
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Grasa: 25,45g | Prot: 176,96g | Carbh: 91,16g.
Desayuno: Bagel. Almuerzo: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), White Rice. Cena: Baked or Broiled Tuna. Pasa Bocas / Otros: Apples. más...
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3682 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de robertash
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