Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2014
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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773 kcal
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Grasa: 31,27g | Prot: 53,93g | Carbh: 85,87g.
Desayuno: Алые Паруса Ролл с Огурцом, Хлебокомбинат Волжский Батон Отрубной, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Вареное Яйцо. Cena: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Pasa Bocas / Otros: Био Баланс Кефир 1%. más...
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1674 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 11 horas. más...
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Perdiendo 146,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Irish Wise
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