Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2021
|
70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1778 kcal
|
Grasa: 62,86g | Prot: 119,88g | Carbh: 182,08g.
Desayuno: Перцов Крахмал Кукурузный, Royal Forest Кэроб Необжаренный, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Almuerzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сарепта Масло Горчичное, Яйцо, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Сыр Костромской, Петруха Филе Куриное, Щебекинская Рожок Полубублик. Cena: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Пекинская Капуста, Магнит Сыр Костромской, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петруха Филе Куриное. Pasa Bocas / Otros: Активиа Биойогурт Термостатный со Вкусом Зелёного Чая и Мяты, Добрянка Хурма Вяленая, Магнит Яблоко, Орехи Кешью. más...
|
|
2400 kcal
|
Ejercicio:
ходьба - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, фиткервс - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sveta_74
|