Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2021
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1190 kcal
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Grasa: 35,35g | Prot: 78,39g | Carbh: 138,36g.
Desayuno: Koffie, Optifit Magere Kwark Citroen, Lijnzaad. Almuerzo: Gebakken Ei, Zwagerman Casselerrib, Crefée Kruidenkaas, Aldi Hella Bewust Light, Lidl Grof Volkoren Knipbrood met Zonnebloempitten, Zwagerman Kalkoenfilet. Cena: Optifit Magere Kwark Aardbei , Kania Chilisaus, Java Food Bapao Rundvlees, Gekookt Ei. Pasa Bocas / Otros: AH Mueslireep Naturel, Theha Kokosbrood. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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