Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2021
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1661 kcal
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Grasa: 41,42g | Prot: 182,00g | Carbh: 143,83g.
Desayuno: Mirtilos, Framboesas, Continente Iogurte Natural, Prozis Oatmeal Nutchoc, Grenade Carb Killa Caramel Chaos. Almuerzo: Banana, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Sopa de Legumes sem Batata, Camarão Cozido. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de João Vaz
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