Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2021
|
61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1629 kcal
|
Grasa: 83,89g | Prot: 78,35g | Carbh: 161,12g.
Desayuno: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Данон Актимель, Овсяные Отруби. Almuerzo: Сдобушка Пирожок с Повидлом, Пирожок с Капустой, Красные Помидоры, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Гречка Отварная. Cena: Запеченная или Жареная Камбала, Мираторг Колбаски для Жарки Tender Pork, Картофель Отварной, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Чай с Сахаром, Клубника. más...
|
|
1824 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 40 minutos, Trabajo - 4 horas, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|