|
Качели-качели... Как двинуться дальше?!
|
57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1314 kcal
|
Grasa: 42,35g | Prot: 108,50g | Carbh: 123,34g.
Desayuno: Избенка Масло Топленое, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Изюм, Черешня. Almuerzo: Огурец, МЖК Горчица Столичная, Домик в деревне Кефир 3,2%, Бульон из Индейки, Вареное Яйцо, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Инжирный Персик. Cena: Селяночка Бородинский Хлеб, Деревня Масловка Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Оливковое Масло, Куриное Филе, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Яйцо, Красная Цена Салат из Морской Капусты Дальневосточный. Pasa Bocas / Otros: Черная Смородина, Пятерочка Груша Сезонная , Ого Отруби Пшеничные, Приволжский Кефир Обезжиренный . más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
У меня тоже завтрак 300-400 Кл. , а на ужин кушать стараюсь не более 200кл.
27 jun. 21 por el miembro: Nadia. K
|
Это даёт результат?
Я просто ем в рамках дневного БЖУ, чтобы не перелимитить)
30 jun. 21 por el miembro: nata.krasa_
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nata.krasa_
|