Diario de Adelia Belous, 14 jun. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2021
58,7 kg Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.    Aún para ir: 0,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 junio 2021:
286 kcal Grasa: 2,74g | Prot: 8,74g | Carbh: 62,61g.   Desayuno: Apple, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Regular Coffee. Cena: Apple, Kaufland Scharfe Tomate, Kaufland Blattsalat Mix, Kühne Gurken, Erlenhof Kulturchampignons. más...
2562 kcal Ejercicio: Step - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 46 minutos, Pasar la Aspiradora - 5 minutos, Apple Health - 18 horas y 9 minutos. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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