Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2021
|
58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1153 kcal
|
Grasa: 31,24g | Prot: 53,99g | Carbh: 168,55g.
Desayuno: Verde Valle Coco Rallado, Svetia Stevia, Silk Leche de Almendras, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Sandía. Almuerzo: Frijoles Cocidos, Espinacas, Cebollas, Jitomate, Nutrioli Aceite de Soya en Spray, Pan Integral, Clara de Huevo, Huevo. Cena: Svetia Stevia, Silk Leche de Almendras, Plátano, Sabritas Cacahuates Flamin Hot. Pasa Bocas / Otros: Dulces de la Rosa Mazapán, Pan al Vapor, Dulces de la Rosa Mazapán , Svetia Stevia, Silk Leche de Almendras. más...
|
|
459 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Medio) - 9 minutos, Abdominales - 25 minutos, Cocinar - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Apple Health - 21 horas y 56 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|