Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2021
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136,3 kg
Disminuído hasta ahora: 38,6 kg.
Aún para ir: 44,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1369 kcal
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Grasa: 49,89g | Prot: 120,50g | Carbh: 116,27g.
Desayuno: Banana Nanica, Vigor Iogurte Protein Morango, Mamão Papaia. Almuerzo: Azeite de Oliva, Pepino Japonês, Palmito, Tomates, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Arroz Branco (Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Peito de Frango, Wickbold Pão + Fibras com Cranberry, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Vigor Iogurte Protein Morango . Pasa Bocas / Otros: Suco de Limão, Sundown Ômega 3. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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