Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2021
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4225 kcal
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Grasa: 61,88g | Prot: 353,60g | Carbh: 552,70g.
Desayuno: ESN Elite pro Complex - Butterkeks, ESN Instant Oats. Después del Desayuno: DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, ESN Peanut Butter Crunchy, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut. Onces: Bio Company Galiamelone, Babylove Bio Milchbrei Grieß, Kiwi, ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut. Almuerzo: Penny Markt Baby Möhren, Meine Metzgerei Frisches Schweinefilet, K-Classic Spitzen Langkorn Reis. Cena: ESN Elite pro Complex - Butterkeks, ESN Instant Oats. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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