Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2011
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131,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 40,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1335 kcal
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Grasa: 29,62g | Prot: 62,76g | Carbh: 204,14g.
Desayuno: peanut butter, Whole Wheat English Muffin. Almuerzo: honey dijon, turkey deli, Multi Grain Oat Bread. Cena: Butternut Winter Squash, Grilled Chicken Panini. Pasa Bocas / Otros: Fruit Salad, Wheat Thins, Nonfat Tazo Chai Tea Latte (Tall), Thinsations - Delight Bars; Chocolate. más...
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4282 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de desireewalters
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