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109 my BMI recommended
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49,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1421 kcal
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Grasa: 21,80g | Prot: 79,00g | Carbh: 228,55g.
Desayuno: Thick Sliced Honey Wheat Bread. Almuerzo: Corn Tortillas, Chicken Vegetable Soup (with Equal Volume Water, Canned), Spanish Rice. Cena: Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Pork Chorizo, Bacon. más...
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1580 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de vctoria
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