|
朝食前、便は未で84.4kg。
昨日もスポーツジムの日。
やはり身体を動かすことで減量のペースも上がってきます。
先週は次の日に謎の増量があったけど
今週は気を付けなきゃ。
|
84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1860 kcal
|
Grasa: 83,58g | Prot: 54,60g | Carbh: 220,89g.
Desayuno: リトルマーメード 明太子＆ポテトのパン. Almuerzo: バーガーキング フレンチフライL, バーガーキング スパイシーワッパーJr.. Cena: 男前豆腐店 京の石畳, 味噌汁, コロッケ, 植物油, 卵, ご飯. Pasa Bocas / Otros: セブンイレブン ふわっとどら 粒あん&ホイップ. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de shimanyan1969
|