Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2021
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4100 kcal
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Grasa: 136,48g | Prot: 520,99g | Carbh: 194,64g.
Desayuno: ESN Designer Whey Protein - Apple Strudel, Honigmelone , Dole Ananas, Kaufland Grüne Paprika, Aldi Paprika, Lidl Eier aus Freilandhaltung. Almuerzo: Rispentomaten, Kania Tomaten Ketchup Light, Kania Delikatess Senf Mittelscharf, Landjunker Minutensteaks, Golden Seafood Kabeljaurückenfilet, Meine Metzgerei Hähnchenbrustfilet Teilstück, Edeka Champignons, Eisbergsalat. Cena: ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut, ESN Peanut Butter Crunchy, Milbona Speisequark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Milbona Körniger Frischkäse Light, Avocado, Kania Ketchup Light, Kania Delikatess Senf Mittelscharf, Landjunker Minutensteaks, Gurke (Geschält), Aubergine. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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