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Que essas 200gr sejam músculos 🤭😅
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1681 kcal
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Grasa: 57,10g | Prot: 122,88g | Carbh: 168,13g.
Desayuno: Dolce Gusto Cappuccino , Danubio Creme de Ricota , Bauducco Torrada Integral. Almuerzo: Alcatra Grelhada, Abobrinha Refogada, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Cena: Acém Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana. Pasa Bocas / Otros: Uvas-Passas (sem Sementes), Ovo Frito, Panco Pão 100% Integral Zero, Maçã, Bauducco Cereale Toast Integral. más...
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1710 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jessyblack29
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