Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2021
|
83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3874 kcal
|
Grasa: 211,95g | Prot: 129,94g | Carbh: 371,67g.
Desayuno: Tamek Portakal Reçeli, Vişne Reçeli, Ayva Reçeli, Şeftali Reçeli Şeftali Reçeli, Eker Kaymak, Çay (Demlenmiş), Sütaş Eski Kaşar, Siyah Zeytin, Susamlı Simit, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Avokado, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Kızarmış Yumurta. Almuerzo: Kızılay Doğal Maden Suyu, Susamlı Simit, Frambuazlı Cheesecake (Refika Tarifi), Kahve (Demlenmiş). Cena: Kuru Börülce Salatası, Kühne Kornişon Turşusu , Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Domates Sosu, Biber Kızartması, Patlıcan Kızartması, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Adana Kebap, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Ayran. Pasa Bocas / Otros: Muz, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Sek Gouda Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Frambuazlı Cheesecake (Refika Tarifi), Antep Fıstığı, Çay (Demlenmiş). más...
|
|
2055 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tanriwerk
|