|
gece rüyamda bol bol çikolata yedim 🥺😂😂
|
64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
986 kcal
|
Grasa: 37,68g | Prot: 39,03g | Carbh: 131,37g.
Desayuno: Nimet Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Çay, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Salatalık. Almuerzo: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Karpuz, Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Çay (Demlenmiş), Çay (Demlenmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Havuç, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Pişmiş Yeşil Bezelye, Haşlanmış Mısır. Pasa Bocas / Otros: Muz, Yeşil Erik, Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
|
2163 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 3 minutos, RPM - 27 minutos, Montañismo - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gamzeeegamze
|