Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2021
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1936 kcal
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Grasa: 81,53g | Prot: 97,93g | Carbh: 206,44g.
Desayuno: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Flocons d'avoine (40g), Framboises, Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. Almuerzo: Pomme, Ketchup, Monoprix Pommes Noisettes, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée). Cena: Banane, Lindahls Kvarg Naturell, Granola maison, Salade, FAVOR!T Kokt Skinka, Quiche chèvre courgette. Pasa Bocas / Otros: Casino Délices Macarons . más...
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1924 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Yoga Vinyasa - 1 hora y 27 minutos, Descansando - 13 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pamplerose
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