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Essa semana não emagreci nada, só manteve. Mas sigamos 💪 Pensar que a balança não diz tudo.
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1939 kcal
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Grasa: 62,43g | Prot: 74,38g | Carbh: 187,70g.
Desayuno: Café com Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Integral. Almuerzo: Brócolis, Frango (Empanado e Frito), Macarrão, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Burger King BK Chicken Junior, Skol Cerveja, Caipiroska. Pasa Bocas / Otros: Canela, Banana Nanica, Sadia Mussarela, Chá (Infusão). más...
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1931 kcal
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Ejercicio:
corrida - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
há e essa semana vou ver se compro uma fita métrica pra comparar com as medidas de quando comecei que faz 1 mês.
11 jun. 21 por el miembro: leticia leme
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11 jun. 21 por el miembro: josi38umu
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a gente fica meio triste neh mas fazer oq bola pra frente.
11 jun. 21 por el miembro: leticia leme
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Se você está mais disposta, feliz, e com medidas reduzidas, isso já é muitooooo!
11 jun. 21 por el miembro: izaer_
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A nossa melhor fita, são as nossas roupas
11 jun. 21 por el miembro: izaer_
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estou assim também peso estagnado.
11 jun. 21 por el miembro: daycidade
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tbm estou assim, sendo que só falta 100g pra chegar no meu objetivo, que vou continuar arrumando.
Seguir pra vida
11 jun. 21 por el miembro: eu mereco
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Peso Histórico de leticia leme
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