Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2021
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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921 kcal
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Grasa: 31,20g | Prot: 40,08g | Carbh: 123,63g.
Desayuno: Vitao Cookies Integral Cacau, Santa Clara Leite Semidesnatado. Almuerzo: Repolho Refogado, Mandioca Cozida, Lentilhas Cozidas. Cena: Fugini Extrato de Tomate, Palmito, Quero Milho Verde, Tomates, Hemmer Azeitonas Verdes Fatiadas, Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Wickbold Ta Pronto Integral. Pasa Bocas / Otros: Elma Chips Baconzitos, Lacta Bis (7g), Verde Campo Natural Whey Chocolate. más...
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2648 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, HIIT - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de gabiaraujo19
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