Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2021
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95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1999 kcal
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Grasa: 94,69g | Prot: 107,46g | Carbh: 182,56g.
Desayuno: Lifestyle Food Almond Flour, SPAR Full Cream Fresh Milk, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Brown Sugar, Lifestyle Food Almond Flour. Almuerzo: Coconut Oil, Sardines in Oil (Canned), Garlic Roll, Bananas. Cena: Bananas, Woolworths Hass Avocado, Garlic Roll, Coconut Oil, Apples, Aubergine, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Cadbury Sweetie Pie. más...
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2467 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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